Was bedeutet Psychologische Ayurveda Beratung?
Das System wieder ins Gleichgewicht bringen
Berücksichtigung aller Lebensbereiche
Die Psychologische Ayurveda Beratung ist ein essentieller und zugehöriger Teil des ganzheitlichen Medizinsystems Ayurveda. Sie basiert auf der Yoga-Philosophie und arbeitet mit rationalen, psychologischen und spirituellen Methoden. Hierzu gehören eine typgerechte Ernährungsberatung, Heilkräuter, Gesprächstherapie sowie Meditation, Pranayama (Atemtechniken) und Energiearbeit. Die ayurvedische Behandlungsstrategie beginnt immer mit einer ausgleichenden Behandlung auf körperlicher Ebene. Durch individuelle Ernährungsempfehlungen und Heilkräuter (Rasayanas) werden die Doshas reduziert und die Psyche gestärkt. Eine stabile körperliche Verfassung ist die Voraussetzung für den nächsten, tiefergehenden Schritt. Es folgen subtile Methoden, die sich direkt auf die geistigen Qualitäten auswirken und in der Lage sind, blockierende und krankmachende Inhalte aufzulösen.
Die aktuelle körperliche und mentale Konstitution bildet die Grundlage für individuell abgestimmte Therapiemethoden und Maßnahmen, die das System des Menschen wieder ins Gleichgewicht bringen, so dass Heilung stattfinden kann. Demnach stehen nicht die Symptome im Vordergrund, sondern die Ursache, die zu einem Ungleichgewicht und damit zu den Symptomen geführt hat. Die Anamnese erfolgt ganzheitlich, indem alle Lebensbereiche (Ernährungsverhalten, Schlaf, Tagesablauf etc.) berücksichtigt werden.
Ayurveda - Das Wissen vom Leben
Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele erhalten
Ayurveda ist ein mehrere tausend Jahre altes Medizinsystem und wird übersetzt als „das Wissen vom Leben“. Im Ayurveda geht es grob gesagt um die Gesetze des Lebens, die es einem Menschen ermöglichen, ein möglichst langes, gesundes und freudvolles Leben zu führen. Das primäre Ziel besteht darin, Gesundheit zu erhalten und Krankheit vorzubeugen. Ein achtsamer und bewusster Lebensstil bietet hierfür die Grundlage. Ein Schlüsselkonzept im Ayurveda bezieht sich darauf, die eigenen Bedürfnisse zu spüren und für sie sensibel zu werden. Hierdurch kann ein achtsamer Umgang mit sich selbst entwickelt werden.
Ayurveda beleuchtet alle Facetten des Lebens (Ernährung, Schlaf, Bewegung, Tagesablauf, Beruf, soziales Umfeld u.a.), denn sie nehmen Einfluss auf unser System. Eine Ernährungs- und Lebensweise entgegen der individuellen Konstitution führt langfristig zu einer Dysbalance mit entsprechenden körperlichen oder psychischen Beschwerden oder Krankheiten. Bei allen ayurvedischen Methoden geht es darum, das individuelle Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erhalten bzw. wiederherzustellen.